Die Power-Pose funktioniert nicht, aber...

Diese Botschaft dreier Psychologinnen verbreitete sich 2010 rasant:

"Stellen Sie sich breitbeinig hin. Stemmen Sie die Hände in die Hüften. Bauch rein, Brust raus, Kopf hoch!"

Sogenannte Power-Posen sollen helfen, sich mächtiger und kompetenter zu fühlen.

Der TED-Talk wurde bislang mehr als 61 Millionen mal angeklickt.

Die Körperhaltung beeinflusse die eigene Stimmung und steigere den Testosteron-Spiegel, welcher mit dominantem Verhalten in Verbindung gebracht wird. Seither wird vor Vorstellungsgesprächen oder wichtigen Präsentationen im Geheimen "machtvoll" posiert.

So gross der Hype um die Power-Pose war, so schnell wurden die Ergebnisse angegriffen. Die Testgruppe sei zu klein und die Forscherinnen hätten die gewünschten Ergebnisse herausgepickt.

Tatsächlich fanden sich in Wiederholungen der Experimente keine wissenschaftlichen Beweise, dass die Power-Pose funktioniert. Sie brächte vermutlich nicht mehr als ein einfaches Aufrichten. Wie jedoch die "ZEIT" 2021 berichtete, stiessen Forscherteams auf fundierte Hinweise, dass es einen Unterschied gibt zwischen neutralen und gebeugten Haltungen:

Wer die Schultern hängen und den Rücken zusammensacken lässt, fühlt sich schlechter und ist weniger risikobereit.

Fazit

Egal welche Pose Sie vor oder während eines wichtigen Termins einnehmen: Hauptsache, Sie fühlen sich gut, lassen den Kopf nicht hängen und ziehen sich nicht selbst herunter.

Viel wichtiger, als sich aufzuplustern, ist es, sich nicht selber klein zu machen.

Schließen Sie sich über 500 Interessenten an und werden Sie als leiser Mensch in dieser lauten Welt gehört!

Ich bin Reto Sollberger und verhelfe introvertierten Menschen zu einer souveränen Kommunikation im Berufsalltag.

Abonnieren Sie meine Kommunikations-Tipps und ich schenke Ihnen ein Mini-E-Book mit 8 Tipps, wie Sie sich Gehör verschaffen!

Sie können sich jederzeit formlos (z.B. über einen Link in einer E-Mail) wieder abmelden.
Abonnieren Sie meine Rhetorik-Tipps und ich schenke Ihnen ein E-Book mit 8 Rezepten, wie Sie sich Gehör verschaffen.
Kostenloses Ebook
Jetzt herunterladen
© 2021 retosollberger.com